وقتی چیزی عزیز از دست می‌رود، قرار نیست تنها بمانی

بدن هنوز در شوک است

سنگینی سینه، بی‌خوابی، خستگی شدید، بی‌اشتهایی، گریه‌های ناگهانی یا بی‌حسی می‌تواند بخشی از واکنش بدن به فقدان باشد.

ذهن درگیر «کاش»هاست

شاید مدام با خودت بگویی: کاش زودتر فهمیده بودم، کاش بیشتر گفته بودم، کاش آن روز طور دیگری رفتار کرده بودم.

زندگی قبلی دیگر برنمی‌گردد

بخش سخت سوگ این است که فقط یک فرد یا رابطه از دست نمی‌رود؛ آینده، نقش، امنیت و بخشی از هویت هم تغییر می‌کند.

سوگ پس از فوت عزیز

فوت پدر، مادر، همسر، فرزند، دوست، خواهر، برادر یا هر فردی که نبودنش هنوز در جان تو سنگینی می‌کند.

سوگ جدایی و رابطه

پایان رابطه، طلاق، خیانت، قطع رابطه عاطفی یا رابطه‌ای که تمام شده اما درون تو هنوز ناتمام مانده است.

سوگ مهاجرت و هویت

از دست دادن وطن، زبان، خانواده، خانه، جایگاه، ریشه‌ها یا تصویری که از آینده خود داشتی.

سوگ سقط یا بارداری

فقدانی که گاهی اطرافیان آن را نمی‌فهمند، اما برای روان و بدن می‌تواند بسیار عمیق و خاموش باشد.

سوگ سلامت، شغل یا نقش

وقتی بیماری، حادثه، از دست دادن شغل، بازنشستگی یا تغییر نقش، تصویر تو از خودت را دگرگون کرده است.

سوگ معنوی و وجودی

وقتی پس از فقدان، ایمان، معنا، عدالت، خدا، زندگی یا آینده برایت تبدیل به پرسشی دردناک شده است.

فرم‌های ارزیابی

• ارزیابی اولیه سوگ
• شدت سوگ و عملکرد روزانه
• ارزیابی خطر خودآسیب‌رسانی
• شبکه حمایت اجتماعی

فرم‌های پردازش سوگ

• تاریخچه فقدان
• نقشه شش‌لایه سوگ
• روایت فقدان
• نامه ناتمام
• گفت‌وگوی صندلی خالی

فرم‌های ادغام و ادامه مسیر

• آیین شخصی سوگ
• بازسازی معنا
• برنامه مراقبت در روزهای سخت
• ارزیابی پایان دوره
• فرم ارجاع تخصصی، در صورت نیاز