ورود به حساب کاربری
ورود
ثبت نام

فرم ارزیابی میزان سلامت کودک درون

فرم ارزیابی سلامت کودک درون | نسخه موبایل بهینه‌شده

فرم ارزیابی سلامت کودک درون

بر اساس مدل تحلیل رفتار متقابل اریک برن و نظریه‌های روانشناسی تحلیلی

دستورالعمل‌ها

  1. هر عبارت را با دقت بخوانید و وضعیت فعلی خود را ارزیابی کنید.
  2. گزینه‌ای که بهترین توصیفِ حالِ فعلی شماست انتخاب کنید.
  3. پس از پاسخ به تمام سوالات، دکمه "محاسبه نتیجه" را کلیک کنید.
  4. تفسیر حرفه‌ای و راهکارهای شخصی‌سازی شده دریافت خواهید کرد.
همیشه (4 امتیاز)
غالباً (3 امتیاز)
گاهی (2 امتیاز)
به‌ندرت (1 امتیاز)
هرگز (0 امتیاز)

بخش ۱: ارتباط با احساسات اصیل

1 هنگام شادی، اجازه می‌دهم بدنم آزادانه برقصد/حرکت کند.
2 بدون دلیل مشخص (مثل جشن) فریاد شادی سر می‌دهم.
3 گریه کردن در تنهایی برایم طبیعی است (بدون سرزنش خود).
4 وقتی ترسیده‌ام، می‌توانم بگویم: "الان می‌ترسم".

بخش ۲: خلاقیت و کنجکاوی

5 سوالات "کودکانه" می‌پرسم (مثل چرا آسمان آبی است؟).
6 با مواد ساده (خمیر، رنگ، سنگ) چیزهای جدید خلق می‌کنم.
7 وقتی چیزی مرا مجذوب می‌کند، زمان را فراموش می‌کنم.
8 از تجربه‌های کاملاً جدید (حالا کوچک) استقبال می‌کنم.

بخش ۳: بازی و شادی خودانگیخته

9 بدون برنامه‌ریزی، کاری صرفاً برای "لذت" انجام می‌دهم.
10 با حیوانات/طبیعت با شیطنت کودکانه ارتباط برقرار می‌کنم.
11 می‌خندم بدون آنکه نگران "تایید دیگران" باشم.
12 بازی‌های فیزیکی (لیلی، آببازی) مرا سرحال می‌آورد.

بخش ۴: آسیب‌پذیری و نیازها

13 وقتی آسیب می‌بینم، می‌توانم درخواست محبت/آغوش کنم.
14 اگر کسی مرا مسخره کند، احساسِ "بی‌ارزشی" نمی‌کنم.
15 نیازهای جسمانی‌ام (استراحت، بازی) را به "کار" ترجیح می‌دهم.
16 وقتی اشتباه می‌کنم، خودم را سرزنش نمی‌کنم.

نتایج ارزیابی سلامت کودک درون شما

0

این فرم را هر ۶ ماه تکمیل کنید تا روند بهبود کودک درون خود را رصد نمایید

بر اساس مدل تحلیل رفتار متقابل اریک برن | طراحی شده توسط متخصصین روانشناسی موسسه 44تاگ

فرم ورود به سایت