Mein Konto
Anmelden
Registrieren

Umfassendes Bewertungsformular für die Gesundheit des inneren Erwachsenen

Formular zur Einschätzung der inneren erwachsenen Gesundheit

Formular zur Einschätzung der inneren erwachsenen Gesundheit

Der Innere Erwachsene ist der Teil unserer Persönlichkeit, der verantwortlich, vernünftig und entscheidungsfähig ist. Dieses Formular hilft Ihnen, die Gesundheit Ihres Inneren Erwachsenen in fünf zentralen Bereichen einzuschätzen. Ihre ehrlichen Antworten helfen uns, eine genauere Analyse zu erstellen.

Einschätzung der 5 zentralen Dimensionen
Personalisierte Analyse
Praktische Empfehlungen
Geschätzte Bearbeitungszeit: 10 Minuten

Emotionsregulation und Selbstwahrnehmung

1
In schwierigen Situationen kann ich meine Gefühle steuern und angemessen reagieren.
2
Ich kenne meine Stärken und Schwächen gut und bin mir meiner wiederkehrenden Verhaltensmuster bewusst.

Verantwortung und Entscheidungsfindung

3
Ich übernehme Verantwortung für meine Fehler und lerne daraus.
4
Bei wichtigen Entscheidungen berücksichtige ich die langfristigen Folgen und handle auf der Grundlage von Fakten.

Beziehungen und Grenzen

5
Ich kann bei Bedarf „Nein“ sagen, ohne mich schuldig zu fühlen, und meine persönlichen Grenzen wahren.
6
Ich kann in Konflikten konstruktiv handeln und nach Win-Win-Lösungen suchen.

Problemlösung und Flexibilität

7
Ich kann Probleme kreativ lösen und begrüße neue Lösungen.
8
Bei unerwarteten Veränderungen bin ich flexibel und kann mich an neue Gegebenheiten anpassen.

Persönliches Wachstum und Entwicklung

9
Ich suche aktiv nach Möglichkeiten für persönliches Wachstum und Selbstverbesserung.
10
Ich schätze mich selbst und bin stolz auf meine Fortschritte, ohne mich mit anderen zu vergleichen.

Ihre Ergebnisse der Einschätzung der Gesundheit Ihres Inneren Erwachsenen

Basierend auf Ihren Antworten wurden die folgende Punktzahl und Analyse erstellt. Diese Ergebnisse helfen Ihnen, Ihre Stärken und Entwicklungsfelder zu erkennen.

Ihre Gesamtpunktzahl:

0

von maximal 50 Punkten

Bedarf an Aufmerksamkeit (10–20)
Durchschnittlich (21–30)
Gut (31–40)
Ausgezeichnet (41–50)
Emotional
-
Kognitiv
-
Beziehungsbezogen
-
Entwicklungsbezogen
-

Empfohlene Ressourcen zur weiteren Lektüre

  • Spiele der Erwachsenen von Eric Berne – Grundlagen der Transaktionsanalyse
  • Ich bin o.k. – Du bist o.k. von Thomas A. Harris – Verständnis der Ich-Zustände
  • Der Mut zu sein von Irvin D. Yalom – Persönliches Wachstum und Verantwortungsbewusstsein
  • Emotionale Intelligenz von Daniel Goleman – Emotionsmanagement
  • Die vier Versprechen von Don Miguel Ruiz – Selbstbewusstsein und Wachstum
  • Adamual von SamAziz – Selbstwahrnehmung und Wachstum
Der Innere Erwachsene ist eine Brücke zwischen kindlichen Gefühlen und elterlichen Werten; seine Gesundheit gewährleistet ein ausgewogenes und verantwortungsbewusstes Leben.
Eric Berne – Transaktionsanalyse

 

Um Ihre Ergebnishistorie anzusehen, melden Sie sich bitte in Ihrem Konto an.

Anmeldeformular